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## Escola de Ciclismo de Tondela - ADRT

Projeto regulado pela Federação Portuguesa de Ciclismo e abraçado desde 2017 na ADRT, forma jovens ciclistas. A formação é acompanhada por uma equipa técnica devidamente credenciada para o efeito. A equipa técnica acompanha os Pupilos/Benjamins (5, 6, 7 e 8 anos), os Iniciados (9 e 10 anos), os Infantis (11 e 12 anos), os Juvenis (13 e 14 anos), Cadetes (15 e 16 anos) e Juniores (17 e 18 anos). Nas próximas épocas é dada continuidade aos atletas com mais de 18 anos. Todos os interessados na formação a partir dos 4 anos de idade têm acompanhamento na aprendizagem do equilibrio nas primeiras pedaladas.

#### Sessões Práticas de Treino

Os treinos desenrolam-se no Carvalhal de Tondela, a 1.000 m do centro de Tondela, em área adequada. Os atletas das categorias Infantil, Juvenil e Iniciados de último ano têm pontualmente treino em curtos trajetos de estrada, no sentido da implementação das regras de trânsito e rolagem em grupo. Estes mesmos atletas têm um treino à base da disciplina de XCO. Os atletas Pupilos, Benjamins e Iniciados têm formação técnica e destreza.

#### Sessões Teóricas de Treino

O treino é complementado pontualmente com sessões em sala com várias figuras ligadas direta ou indiretamente ao mundo do ciclismo - atletas conhecidos, médicos, forças de segurança, nutricionistas, etc...

#### Encontros de Escolas

Os Encontros de Escolas são regulados pela Federação Portuguesa de Ciclismo e podem ser de cariz Regional, Inter-Regional e Nacional. Nestes encontros decorre o convívio e a competição saudável entre os atletas das várias escolas das regiões ou do país.